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营养测试

http://www.chinesecio.com 2009年08月21日 18:01 新华网

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不同血型人的营养测试
 不同血型人的营养测试

A型血营养自测

由于不同的血型身体情况不同,因此对不同营养的吸收程度也不同。这容易造成不同血型身体营养缺乏症状,A血型的人容易缺乏某些维生素B族,可以通过下面一些小测验来自我检测。

1. 你能经常从事体育运动吗?

2. 你是个善于交际的人,有许多朋友,是吗?

3. 你经常食欲不振吗?

4. 你的食谱里包括大量的蔬菜和水果,冬天和春天还补充维生素,是吗?

5. 你总感觉疲劳,睡眠不好?

6. 你一年不少于4次感冒,是吗?

7. 冬天,你常常冻伤手脚吗?

8. 你的视力夜晚会降低吗?

9. 你经常出现舌炎、舌裂、舌水肿的现象?

10. 你是否会经常出现牙龈出血的情况?

11. 你经常为琐碎小事而心绪不佳吗?

12. 有点毛病就得吃药,是吗?

13. 总觉得精神不好吗?

14. 感觉到明显的记忆力减退?

15. 脸上出现色斑?

16. 肌肉无力、酸软?

17. 心脏肥大、心跳异常?

18. 患脚气病?

19. 常吃甜食?

20. 是否牙齿松动或有严重驻牙?

在以上问题中,如果你有超过了8项内容回答是,表明你的身体已经出现了维生素B族缺乏的症状;如果你的肯定回答超过了12项,表明你身体维生素缺乏状况明显,你需要立即补充维生素;而如果你身体出现15项以上情况,表明你的身体不仅需要立即补充维生素,而且免疫力也亟待提高。