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中西医联合 打造出好脸色

http://www.chinesecio.com 2010年04月20日 09:05 39健康网

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我们的肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑,缺少光泽,尤其是过了25岁以后,皮肤暗沉现象频繁出现,有时就像蒙着一层黄气。这种被皮肤科医生谓之为“暗沉”的现象究竟是什么?

中西医联合 打造出好脸色
中西医联合 打造出好脸色

西医观点:皮肤暗沉和老化紧密相关,紫外线是头号杀手。

解决方案→在保湿的基础上防晒+美白

中医 角度:从中医经络 养生的理论看,面部不同部位出现的暗沉问题,其实反映出我们五脏六腑的健康状况。

解决方案→“因地制宜”揉穴滋养。

别总以为脸色暗淡涂点粉底遮掩一下,就能万事大吉。卸妆后真实的脸色记录着我们身体的秘密,是伪装不来的。

下颌暗沉

位置:下巴处发黄、发暗,仿佛痘痕一片。

把脉:中医将下颏部位,作为观察肾功能正常与否的区域,这个部位出现暗沉,肾精、肾水往往不足。

专家支招肾俞穴保养

将掌心贴在位于后腰部的肾俞处——沿肋骨下缘向后,后腰部肌肉隆起处就是肾俞。自肾俞穴沿脊椎两旁向臀部之间方向快速擦动,约呈45度角,频率保持在80~100次/分,坚持3~5分钟。程凯教授特别推荐的这个小方法,能很好的滋养肾脏,帮助我们摆脱下颌暗沉的困扰。

唇周

位置:嘴巴周围颜色暗沉,尤其鼻下方与上唇之间肤色非常暗淡。

把脉:根据中医的五脏五官的对应理论,脾开窍于口,唇周出现暗沉问题,你很可能脾胃失调。

专家支招食补+足三里穴疗

除了多吃山药 等补脾食物外,天冷时喝一点黄酒佐餐是最传统的补脾良方。再配合足三里穴的点压按摩,能很快解决脾胃失调的问题。

眼周

位置:眼眶四周。严重时,外眼角的附近出现黄斑。

把脉:中医认为,当肝血不足或肝气不畅,眼睛及其周围的组织气血就会不流畅,迟缓的新陈代谢导致了暗沉的出现。

专家支招按摩太冲穴

养肝明眼太冲穴位于足背面,从第一二脚趾中间向后轻轻按压,能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷,就是太冲穴。用指腹按揉此穴即可平肝熄风,清肝明目。