首页 > 中医频道 > 传统中医 > 10个健康养生新理念(组图)

10个健康养生新理念(组图)

http://www.chinesecio.com 2010年05月05日 14:43 新华网

字号:

每天吃七彩食物
每天吃七彩食物
点击图片进入下一页

2.每天吃七彩食物。伦敦金斯顿医院营养学专家亚当·梅德表示,每种颜色代表着不同的抗氧化剂和营养成分,吃各色食物可以使营养互补。比如,水果中的维生素C有助于增强人体对绿叶蔬菜或红肉中铁的吸收。