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10个健康养生新理念(组图)

http://www.chinesecio.com 2010年05月05日 14:43 新华网

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刷牙时金鸡独立
刷牙时金鸡独立
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3.刷牙时金鸡独立。英国莱斯特市脊椎指压治疗专家和人体工学顾问蒂姆·哈切夫表示,刷牙时单腿站立,有助于锻炼腹部深层核心肌肉群,保护背部。具体动作:一只手刷牙,反向腿落地独立,保持1分钟,然后换另一侧重复相同动作。