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秋季的运动保健养肺法(组图)

http://www.chinesecio.com 2010年09月06日 10:45 新华网

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运动保健养肺法

摩鼻
摩鼻
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1.摩鼻

经常按摩鼻部可防伤风、流涕,缓解症状。

将两手拇指摩擦生热后,用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)30次。每天1-2遍。