182011.02

老中医如何养生:舍得忘得

这些老中医药专家都喜诗词书画,有些还是书画大家,如肖龙友、程莘农等。徜徉在诗词书画的美妙境界之中,物我两忘,人焉得不长寿?...详细

182010.10

中医的“上火了” 火从何来?

上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼,肺火可以有咯血、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠等...详细

012010.07

夏季科学养生 贵在“清”字诀

随着夏至的到来,时间的指针已经指向了夏季,夏季养生又成了大众谈论的话题。现代科学发现,人体的新陈代谢在夏季非常旺盛...详细

042010.05

5日“立夏”:天气转热、气温升高 注意精 ...

立夏表示春季结束,夏天开始。此时节气温开始升高,天气转热,公众要注意精神调养...详细

282010.04

情志养生之要义在养神

中医认为,神是人体生命活动的主宰,人体所具备的神,是指人的生命活力及其灵性和生机。神在于养,情在于节...详细

192010.04

养生保健常念“金口诀”

谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。这里谈及的养生保健谚语,通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富...详细

142010.04

精神情志 以恬淡为美

良好的精神修养,不是天生就有的。人的精神心理的修养,要在静守中去体验,才能精神“内守”...详细

142010.04

想长寿先学"不要脸" 做到4点健康干大事

俗话说:“没心没肺,活着不累”,一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着,就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸面,善做凡人,就能活得寿命长...详细

222010.03

中医 二元对立矛盾中的养生法

多食伤身,营养不足也损害健康。《抱朴子》中说:“养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的间,户部尚书马齐,自其祖父以下四代多享高寿...详细