012011.03

中医养生戒除七种不良心理

中医认为,小欲、私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理...详细

122011.02

积极心态快乐生活共助养生

中医认为,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”,时间长了,健康肯定会受到影响。

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102010.12

长寿之道:德行是“养生之根”

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。...详细

082010.12

老人推迟心理衰老的妙方

心理活动衰老的主要表现是:思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,...详细

022010.12

人到中年 别把老了放嘴边

“唉,老了!”这是45岁~54岁人群最爱说的一句话。与其说他们在感叹身体的老去,不如说他们的心态也在日渐老去。...详细

212010.10

过度压抑情绪摧残健康 喜形于色有助养生

人有七情,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变...详细

162010.09

入秋后要警惕季节性抑郁症

“已觉秋窗愁不尽,那堪秋雨助凄凉”,从心理学角度分析,这就是典型的季节性抑郁症的表现。因为季节的变化产生迷茫、孤独、忧郁和无助之感...详细

152010.09

早晚静坐助长寿

“静则神藏,燥则消亡”出自《黄帝内经》,即神宜静,而不宜燥。静,是指精神、情志保持淡泊宁静的状态,神气清静而无杂念,可达到真气内存...详细

062010.09

从儒道思想看中医养生文化

如今,人们在解决了温饱之后,最关注的是健康,是养生。你或走进书店,或打开电视,或与人交谈,各种各样的养生知识扑面而来...详细